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健康支援ディアスの永井先生をお迎えして、12月13日(土)にスタッフ研修を開催しました。
仕事や家庭で忙しく過ごし、自分で自分の体を顧みる時間がなく身体にストレスをためがちな現代。
スタッフの中にも肩こりや腰痛に悩む方が多く、永井先生から簡単なストレッチでセルフメンテナンスする方法を学びました。
身体をほぐすことで心もほぐれ、ポカポカと温かな気分に浸りました。
また普段は話す機会のない方とも、スキンシップしながら交流を深めることもできました。
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研修後は親睦会が開催されました。
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お菓子の試食をいただいたり、アクセサリーなどを作るコーナーもあったりと、さまざまなブースを設置。
時間を忘れるほど楽しく過ごし、スタッフの皆さんもとっても楽しんでくださいました。
(のびこ)
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